مطالب خواندنی و دانلود فایل و موسیقی
مطالب خواندنی و دانلود فایل و موسیقی

مطالب خواندنی و دانلود فایل و موسیقی

وبلاگ جوانان

مدریت یادداشت

فعلا محتوای موضوعات تکمیل نمی باشد


در اینده تکمیل خواهند گشت با تشکر مدریت وبلاگ

دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات




نام کتاب: حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات
نویسنده: سمانه قائدیان
تعداد صفحات: 47
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی

توضیحات:
با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و ... به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و نحوه پیشگیری از آن و همچنین درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ساده آشنا خواهید شد.

برای دانلود رایگان کتاب  به ادامه مطلب مراجعه نمایید.


  ادامه مطلب ...

دانلود کتاب تناسب اندام


tanasobe-andam-book

نام کتاب: تناسب اندام 
مترجم: سینا آسمانی
تعداد صفحات: 28
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی
توضیحات:
امروزه لاغری و رسیدن به اندام مناسب هزینه سراسام را به همراه می آورد. اما با کتابی که به شما معرفی می کنیم تمام این هزینه ها از بین می رود و شما با راهکارهای علمی بدن خود را خوش فرم  می کنید. شما می اوانید کتاب تناسب اندام را به 
صورت رایگان از وب سایت ما دریافت نمایید.
برای دانلود رایگان کتاب از میهن دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

 
ادامه مطلب ...

راه های ارتباط با مدیر و تبادل لینک


  توجه!!      اطلاعیه جدید       توجه!! 


دوستان گرامی دامنه جدید به وبلاگ متصل شد!!!


ادرس: takjomle.ir


از این پس با این ادرس وارد سایت شوید ادرس مذکور مورد سئو قرار

گرفته و در حال ادامه نیز می باشد و الکسای سایت به 6 میلیون رسیده

      

توسط بخش نظرات این یاداشت و ایمیل tohid_123_mth@mihanmail.ir و sara-mth@yahoo.com می توانید با مدیران ارتباط بر قرار کنید


برای تبادل لینک ابتدا ما رو با


عنوان ( مطالب خواندنی و دانلود فایل و موسیقی)


و ادرس ( http://tobejavan.blogsky.com/ )


لینک نمایید و سپس از طریق نظر همین نوشته به ما اطلاع داده پس از برسی لینک شوید


مدیر1:توحید

مدیر2 :سارا


امیدواریم از وبلاگ خوشتون بیاد و نیاز هایتان رفع شود